Studio Pilates
Club Delfos ofrece una boutique dedicada exclusivamente a la práctica del Método Pilates con Reformer. El método Pilates busca la salud en el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través del movimiento y de la coordinación de este con la respiración.
Nos ayuda a mejorar la postura y alivia las contracturas y dolores que afectan a nuestra calidad de vida en nuestro día a día.
Método Pilates
El Método Pilates es un tipo de actividad física que refuerza la musculatura estabilizadora del cuerpo, ayudándonos a tener una postura corporal correcta y fortalecer la zona que rodea nuestra columna vertebral y la musculatura del cuerpo en general.
Beneficios del Método Pilates
- Fortalece la musculatura y articulaciones general del cuerpo
- Aumenta la flexibilidad
- Aumento del equilibrio
- Mejora la postura y respiración
- Aumenta la propiocepción
- Ayuda a mejorar la coordinación
- Mejora del aparato digestivo y urinario
Flexibilidad horaria
Ofrecemos una amplia oferta de horarios que se adapta a tus necesidades, con la posibilidad de contratar, una o dos sesiones semanales. ¡Contáctanos ahora y pide más información!